광명시청소년재단

• 신청기간 : 2026-08-27 [10:00] ~ 2026-09-02 [16:00]
• 가능한 요일 : 월요일 , 화요일 , 수요일 , 목요일 , 금요일 , 토요일 , 일요일

알림 수강신청 전 반드시 확인해 주세요

• **FIT체인지(청소년 바른 자세 프로젝트) 3차(하반기) 참가자 모집** 혹시 나도 모르게 자세가 무너지고 있진 않나요? 스마트폰, 컴퓨터, 공부 등으로 오랜 시간 앉아 있다 보면 어느새 굽은 등, 거북목, 라운드숄더가 익숙한 자세가 되기 쉬운데요. 오름청소년활동센터에서는 청소년들이 자신의 자세를 점검하고 올바른 자세와 건강한 운동 습관을 만들어갈 수 있도록 **FIT체인지 3차(하반기) 프로그램**을 운영합니다. **■ 모집안내** * 모집기간 : 추후 기재 * 모집대상 : 11~19세 청소년 8명 * 참가비 : 무료 **■ 운영안내** * 운영기간 : 2026. 9. 9.(수) ~ 11. 18.(수) * 운영시간 : 매주 수요일 16:00~18:00 ※ 1회차(9/9)는 16:00~18:30 진행 * 운영횟수 : 총 11회 * 운영장소 : 오름청소년활동센터 **■ 주요 활동내용** * 나의 현재 자세 및 신체 상태 알아보기 * 요가·필라테스 기반 바른 자세 운동 * 거북목·라운드숄더 등 자세 개선 운동 * 코어 및 기초체력 강화 * 일상에서 실천할 수 있는 바른 자세 습관 만들기 **■ 신청방법** 오름청소년활동센터 홈페이지를 통해 신청 **■ 문의** 오름청소년활동센터 꾸준한 운동을 통해 자신의 자세를 점검하고 건강한 생활 습관을 만들어갈 수 있는 FIT체인지 3차(하반기)! 바른 자세와 건강한 변화에 관심 있는 청소년들의 많은 참여 바랍니다.

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